Nada como um bom descanso, acertadamente qualificado e reparador, para favorecer os processos curativos do organismo. Em muitas ocasiões, o descanso por si só e capaz de curar a enfermidade, pois facilita os progressos de reparação ou restauração do organismo, que vencem a doença. Alem disso, o descanso permite que o sistema imunológico ativa as defesas contra os agentes infecciosos.
Sem um descanso adequado, o organismo se encontra em inferioridade de condições para conservar a saúde e resistir à enfermidade e, quando esta se produz, a cura e dificultada ou não chega a ocorrer.O nosso corpo é preciso ser repousado entre 9 e 10 horas.
http://www.stellca.com.br/repouso.htm
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